Как правильно загорать

Опубликовано: 11 сентября, 2010 | Автор: Виктория

Рубрика: Здоровье и спорт

Свет солнца благотворнейшим образом действует на организм человека. Оно укрепляет здоровье, поскольку уничтожает кожные грибки и бактерии. Солнце побуждает организм вырабатывать вещества, усиливающие иммунитет. Солнце стимулирует снабжение кожи кровью, стабилизирует сон.

Витамин Д, который называют "витамином солнца", так же вырабатывается под его лучами. И для получения необходимой дозы витамина достаточно всего пару раз в неделю достаточно посидеть на Солнце с открытым лицом и руками.

Потемнение кожи на Солнце, или загар, вызывается образованием меланина – полимерного соединения, защищающего кожу от чрезмерного действия ультрафиолетовых лучей.

Наиболее оптимальный способ получить пользу от солнца и загара – начать загорать умеренно, прибавляя несколько минут в день.

Для получения более равномерного загара на солнце сначала рекомендуется походить в солярий. Кожа станет более подготовленной и тренированной для восприятия укрепляющего действия солнца. Самое необычное, после такой "тренировки" загар ляжет ровно и глубоко.

Но не следует забывать, что ультрафиолета в солярии организм получает гораздо больше. И полчаса солярия эквивалентны нескольким часам, проведенным под палящим Солнцем.

Ультарфиолет способен проникать даже через облака. Поэтому людям с чувствительной кожей можно загорать под облачным небом.

Если за окном зима, а организм требует Солнца, ехать на юг необязательно. Потому что оптимальный и менее затратный вариант - интернет магазин косметики для солярия. Сертифицированная продукция благотворно действует на кожу и дает устойчивый загар.

© www.posmotritut.ru

Получать обновления: