Правильное здоровое питание зимой
Опубликовано: 17.09.2014
Автор: Виктория

Чтобы в зимний сезон не случались различные недомогания, требуется правильно питаться. Для этого придется пересмотреть пищевой рацион. Не секрет, что в холодное время года жизнь замедляет темп. Чаще случается депрессия, появляется усталость и переутомление. ...

Зачем, почему и когда нужно заниматься спортом
Опубликовано: 15.09.2014
Автор: Беркут

Многие начинают жить с понедельника. И каждый раз начало новой жизни не вполне удается. В том смысле, что даже если новая жизнь начинается, то очень скоро сворачивает на старую. Хотя умом каждый понимает все ...

Режим питания и основные правила приема пищи
Опубликовано: 12.09.2014
Автор: Виктория

Правильно говорят – человек то, что он ест. Ведь пища определяет не только внешний вид, но и образ мыслей. Тяжелая и нездоровая вызывает сонливость и вялость. А правильный режим питания, тщательный подбор продуктов способны ...

Про бессонницу и причины нарушения сна
Опубликовано: 10.09.2014
Автор: Беркут

Что делать, если не получается заснуть? Для эффективного избавления от бессонницы необходимо разобраться в причинах нарушения сна. Если суметь их устранить, проблема сна перестанет быть проблемой. Чем могут вызываться нарушения сна Возможная причина нарушений ...

Как физические нагрузки влияют на сон
Опубликовано: 8.09.2014
Автор: Виктория

Кому случается заработаться дома допоздна, знает, что ждет утром. После звонка будильника так хочется еще немного поваляться! В результате, чтобы прийти на работу вовремя, придется очень быстро собираться. Утро начнется с кофе. В течение ...